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【908】 | RE:≪マリー・ルイーゼ≫ 今日一日生きる (2021年08月04日 14時14分) |
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ありがとうございます(*^^*) 筋力低下と、無理が祟りました〜(⌒-⌒; ) 最近ストレッチさぼりがちだったし、暑いから朝の散歩もお休み中で、犬のオムツ交換も負担かかってるかも… 長時間の座位が腰に負担かけるので、スタンディングデスク買おうかな… なるべく立っているようにしてみよう… 整形外科かかろうか迷うけど、しばらく様子見てみます(^_^) |
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【915】 |
初代ペラポン (2021年08月04日 18時52分) |
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これは 【908】 に対する返信です。 | |||
真剣に 早く 治したい なら 素人の アドバイス など イカト して ぃゃ シカト して イカ へ GO ! ぃゃ イシャ へ GO ! やで ボキ クラス になると 気合い と 根性 と お祈り で 治す けど w どんな 病気も 一瞬で 治る 不思議な 壺 あるけど どお ? 安く しとくで w ('◇')ゞ |
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【909】 |
初代大王イカ (2021年08月04日 16時51分) |
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これは 【908】 に対する返信です。 | |||
元気ですかーーーーー! 元気があれば何でもできるって本当ですね。 子供の間でも流行っているフラフラ運動がおすすめです。 女性は特に…筋力よりは血流をよくしないと! 筋トレは家の中で片足立ちやスクワットがおすすめ! 自分は五輪見ながら、です。 筋力低下は運動以外でも…食事で補助できます。 高たんぱく食を取りましょう! 腰痛は前にも書いたけど…猫さんポーズで背骨を反ったり丸めたりを繰を繰り返すと血流アップで直ぐに良くなります。 |
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