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| 【808】 | RE:加古川〜神戸パチ情報 ３ｒｄシーズン パチ☆パパ （2010年01月08日 00時43分) |
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バナナチップさん、明けましておめでとうございます(*゜∀゜) 今年も宜しくお願いします ＞相川さん，パパさんは，今年どんな目標を立てますか？ 私の今年の目標は、 １、稼動時間を少し減らす ２、収支目標とか考えない ３、立ち回りの範囲を広げる パチンコはこんな感じで・・・ １の稼動時間は、いままで１１．５時間を基本にしてたので、これを１０時間程度にしてみようと思っています ２は縮こまった稼動にならないように、 ３は狭いエリアだけでは勝てん！！と痛感した一年だったから、（´・ω・`） まぁ最近はなかなか厳しい状態が続いてますけど なんとかかんとかがんばってみようと思います(ノ∀｀*) ＞私もヤメた派なので，お役に立てると思います(^^) バナナチップさんも禁煙できた人なんですねー（尊敬） ２人ともすごいなー また色々と助けてくださいーヾ(≧∇≦*)〃 ではまたヾ(o´∀｀o)ノ゜+.вау вау゜+. | |||
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| 【809】 |
RE:加古川〜神戸パチ情報 ３ｒｄシーズン
バナナチップ (2010年01月08日 12時35分) ID:JuEzRjIp |
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| これは 【808】 に対する返信です。 | |||
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パパさん，お疲れ様です(^^) 今年の目標は，収支を気にしないところが私と同じですね． お互い気張らずにのんびりいきましょう． さて，禁煙ですね． ＞バナナチップさんも禁煙できた人なんですねー（尊敬） すごくないですよ．私も何回もヤメれなかった派ですから(^^;) 若かりし頃，タバコ１箱丸々燃やして禁煙を誓いましたが，すぐ挫折しましたしorz 最終的にヤメるキッカケになったのは，嫁にお願いされてだったのですが，その時も 「努力はするけど，まぁ無理やろな」って言い切りましたからね(^^;) でも，色々と工夫すれば，絶対できますよ． 私の場合は，主に「気持ち」「具体策」の２つがありました． 「気持ち」 ・「絶対やめる」と言い切らない 片意地を張らない ・吸ってしまっても挫折しない（むしろ「ここから」と思う） ・１本１本について「本当に必要か？」と問いかけて，少しでも要らないと思えれば我慢する ・他人が吸っているところは見ないようにする 「具体策」 ・アメ，ガムを代用する（氷もいいらしいですね） ・吸いたくなるシチュエーションを避ける ・１週間，１ヶ月単位で自分に褒美を用意する メンタル面に関しては，相川さんの意見に反していますかね(^^;) 自分に合ったスタイルを見つけてください(^^) 私の場合，禁煙中もしばらくの間はタバコとライターを持ってましたよ． どうしても吸いたくなったら吸ってもいいけど，それは挫折ではなく， 「昔と比べて少しでも本数が減らせてるんだから，この調子で行こう」って思うわけです． 結局ほとんど吸いませんでしたが． 昔，試してガッテンか何かで禁煙特集をやっていました． 喫煙依存は，メンタルが大きなファクターとなっているようです． 元々タバコはアルコールよりも依存度が低いらしいですが，吸えないイライラは禁酒よりもキツイですよね(^^;) でも，「どうしてもヤメられない，イライラする」と言うモニターの方に，ある事をすると， 半分以上の人がガマンできるようになっていました． そのある事とは…「医者の説得」でした． 実は，イライラしているのは，ニコチンが足りないからではなく， タバコを吸わないとイライラすると思い込んでいる人が大半だったようです． 「やめる事なんてできない」と思わず，トライを続けてください． とりとめなく書かせてもらいましたが， 鵜呑みにされる必要はありませんよ(^^;) 自分に合った禁煙のスタイルを探してください． ではまた(^^)/ |
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