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【6622】 | RE:私立轟高等学校♪体育用具室w ☆ゆうかりん☆ (2006年12月22日 13時23分) |
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クスッ( ̄m ̄*)だって・・ここじゃ〜煮る・・焼く・・が出来ないんだもんww ☆・・ここでとろろ(山芋)について一言www 【滋養強壮効果】 トロロ飯は、江戸時代、東海道の旅人が峠越えの前に好んで食べたと言われます。確かにヤマイモは「滋養強壮」効果があるとも言われています。 そこでその効果を確かめるために、昼食をはさみ、午前と午後に10キロメートルずつ走ってもらう実験を行いました。昼食にトロロを食べた組と食べなかった組で、午後のタイムの落ち方を比較します。 トロロを食べなかった組:6.2%のダウン トロロを食べた組:2.2%のダウン 血液中のエネルギー源である血糖の量(血糖値)を測定してその理由を調べてみると、トロロを食べた人は、走った後も血糖値つまりエネルギーを保っていることが分かりました。それで、スタミナが長持ちしていたのです。 -------------------------------------------------------------------------------- 【ヤマイモの健康効果について】 ※ただし、すべてヤマイモを生で食べた時の効果です。 ゆっくり消化で胃腸にやさしい ヤマイモの主成分はデンプンです。デンプンは通常加熱して食べられますが、ヤマイモは生で食べるために消化しにくい状態です。また、ネバネバ成分も食物繊維と同様の働きがあり、消化しにくい成分です。 ヤマイモのネバネバ成分には、胃腸の粘膜を保護する働きがあることがわかっています。 ゆっくり消化でスタミナ長持ち ヤマイモは消化しにくいため、一緒に食べた食べ物の消化吸収をゆっくりさせます。その結果、エネルギーの持続性が期待されます。 ゆっくり消化で腸イキイキ 生のデンプンとネバネバ成分は消化しにくく、食物繊維のように腸のぜん動運動を促進する働きがあるため、整腸作用が期待されます。 ☆・・・という事ですが・・北海道からトロロを1キロ擦って持ってきた理由は・・・ 決してエッチの為ではありませんですwwぶぶぶ でも〜どうして食べても平気なのに、トロロを擦ると 手首に蕁麻疹が出るんだろうw 1キロも擦ったから?w荷物検査あったら恥ずかしいねww でわ〜食べよう・・・いただきます〜〜〜ww |
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【6624】 |
かじりょうじ (2006年12月22日 13時39分) |
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これは 【6622】 に対する返信です。 | |||
ゆうかりんセンセ、こんちは〜♪ トロロばっかじゃち〜やんさんが可哀想だよ〜〜〜 納豆とかオクラとかも食べさせてあげないと! ワンポイント:オクラは鰹節を混ぜても美味しいと思います♪ |
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【6623】 |
バタフライ最高 (2006年12月22日 13時25分) |
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これは 【6622】 に対する返信です。 | |||
麦飯 トロロ【自然薯】 牛タン ニンニク 生卵10個 八目鰻 |
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