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| 【628】 | RE:【スロ蒼天】〜もうないよ？無... 見たか俺の実力を （2016年03月31日 10時52分) |
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昨日、スマホがクラッシュして緊急ショップ凸！ 修理のつもりが、おにゅーになりますた（爆 まぁ、なんやかんやで、９１ｋ＋あれやこれが ２４ｋになりますた（爆 月々１ｋなりね♪ これなら最新でＯＫやん ≧▽≦ うほ ▲キャスパー フリーズおめ！ 祝言は残念でした・・・＞＜ これはイタイ・・・ 食い過ぎはいかんぜよｗ ゆっくりたべると脳が満腹を感じ取るので、少な目で対応できるっす。 （その昔、人間は２食生活だったそうだ・・・） ダイエットでも出る話なんだが、酵素がしっかり入って栄養価が高いものをバランスよく、少しずつ沢山の種類を 食べることがいいそうだ。で、朝と昼をメインにする。夜は少な目で２０時以降はなるべく食べない。 まぁ現代人は不可能に近いが、気を付ければかなり効果があるんじゃないかな？ 暴飲暴食の逆流性は治るので、キッチリ復活させよう♪（先天的なのは治らないんで大変みたいよ） なお、花オヤさんも書かれてますが、タンパク質は肉ではなく大豆でカバーできる。植物性で日本人的にはこれが一番いいらしい。 きのこ類、ごま、芋類、豆類、を積極的に摂ろう！で、水は２Ｌを目指すのだ！ コーヒーは利尿作用が高いので、体内のミネラルを余分に捨ててしまう傾向にあるそうだ。 で、ストレス解消というか、リラックスには半身浴が一番効くと言われている。 最初は、ぬるめのお湯で５〜１０分ぐらいから始めて、２０分以上は入れればかなり違うと思う。 これは、汗をかく→水を飲む→新陳代謝ＵＰ ボケーっとする時間がある→副交感神経が活発になり、交感神経が休まり精神バランスが整う という２つの効果で成り立っているそうだ。まぁ時間の制約とかあるから、湯船にゆっくりつかるところから始めればいいかな？ で、風呂から上がって、小一時間すると、体温が下がってきて寝やすくなるみたい。 リラックスしている状態なので寝付きも熟睡度もＵＰする・・・といいこだらけとｗｗ まぁ一気にやると無理がストレスになるので、ぼちぼちやればいいと思うし 飲んだり、食べたりはストレス解消の１つだから、適度に好きなことすればいいと思う。 頻度を抑えつつ、飲むときは飲む。でもちゃんとリカバリーをする。そんなサイクルでいいんじゃないですかねー 偉そうなことをいっぱい書いたけどｗ 半身浴は出来てない・・・＞＜ これはやっぱり難しいわ。 食生活と水はある程度やってると、体調はいいぞ♪ 後は睡眠（２２〜２時のゴールデンタイムをいかに寝れるか）だな。 ▲花オヤさん ちょっと苦戦中ですね。 自分も復調には及ばず・・・一時の絶不調からはマシになったかなと思いますが・・・＾＾； ＞タッチ♪いつか聞いてやるぞ！！ これはなかなかのプレミアですよｗｗｗ 万枚出した時は、突然アヴェ鳴ってビビる→眠くなるｗ ＞言ったじゃん…みたいな なるほど！そう言われると・・・ｗ では、ちょっとドキドキの演出を ＧＧ中にレア役からのジャッジ煽りがありますが、だいたい２回、多くても３回で煽りが終わりますね。 ・中段青７からのこの演出は激熱です（当選率が激低なので発生時点で当りの確率が高い） ・煽りの演出が熱くなっていくＶｅｒは熱いです。 ドキドキまで行かないけど知っ得 ・ＧＧ中のレア役で履歴に赤■→５Ｇ以内のレア役でデジャブの発生率がＵＰ ・履歴５Ｇ内に■が２個以上で、デジャブ発生率ＵＰ 意外と行かないんだけど・・・＾＾； ▲れおちゃ ＞意外と優しい し、 気遣いしぃやし あら・・・＾＾； 褒められると・・・照れます(‖▽‖) のびるタイプじゃなところが、ダメリーマン（爆 実は、カスミンとはあんまり会ってないんだけど・・・ｗ でもお互い仲良しだなｗｗｗ | |||
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| 【629】 |
RE:【スロ蒼天】〜もうないよ？無...
霞賢治 (2016年03月31日 12時22分) |
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| これは 【628】 に対する返信です。 | |||
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まさしく春の陽気。 ちょっと暑いぐらいですな。 お昼ご飯の時間、カラアゲ君チーズを買おうと思ったけど、我慢して豆腐にしたよ。 ■見たヨシコ 色々ありがとうです☆ とりあえず、完治するまで食事は水と豆腐だけにします。 一丁の豆腐を１時間かけて食ってやる！(キリッ お風呂は好きなので、あ、普通のお風呂ね。 半身浴は楽勝かな。 うん、治るまでのプロセスが見えてきた！ 重ね重ねサンクス♪ ＞祝言 なーんも引けんかったw その後もシナリオ良さそうで、２色高確とかあったのにかみ合わなかったわ。 体調悪い時に行くもんではないなw |
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