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【5260】 | RE:一騎当千大好き 元ママ (2019年05月16日 14時20分) |
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早速レスしにきましたぁヽ(´▽`*)ゝ 回らないパチなんかアホらしw 分かるぅ 最近、年末年始GW関係なしに回らん(怒) 朝ご飯ナシ・昼はバナナ・夜は鍋&副菜と納豆。 これ、間違ってる。 朝昼ちゃんと食べて、夜抜くのが理想。 夜抜くのがツラいなら、お茶漬けもしくは、お粥程度で我慢です。 夜抜いて、どうしてもお腹がすいたら、脳に軽く刺激を与える程度にビスケット1枚とかを口にして、ソッコー寝る! あと、私の秘密の軽い運動教えちゃいます。(周りの知り合いにも話したことないので(笑)) まず寝る時に布団の上に仰向けになります。 膝を立てた状態で、肩幅位に足を開きます。そして、そのままの状態でお尻から腹にかけて真上にあげます。両腕は寝る時の体制のままでOK。 そしてそのまま、両方の膝と膝を外から内、内から外に拍手するように打ち付けます。なるべく早くです。 私も時々(時々かいっっ!)やるけど、最初の内は、30秒やるのもキツいです。 すんごい長くなったけど、1度試してみてください。こんな下手な説明で、分かってもらえたらですけど(^^;) |
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【5262】 |
みゆりんりん (2019年05月16日 15時31分) |
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これは 【5260】 に対する返信です。 | |||
んが〜、腹が減った〜 >これ、間違ってる。 >朝昼ちゃんと食べて、夜抜くのが理想。 うん、分かる・・・ でもね、旦那曰く『俺たちゃそんな悠長な事を言ってられるデブじゃないんだよ。崖っぷちのデブなんだよ』 力説・・・ なので、手っ取り早く体重を落として、体重が落ちる喜びを堪能してから緩やかにする・・・とかなんとか・・・ >膝を立てた状態で、肩幅位に足を開きます。そして、そのままの状態でお尻から腹にかけて真上にあげます。 >そしてそのまま、両方の膝と膝を外から内、内から外に拍手するように打ち付けます。なるべく早くです。 やる! イメトレした、完璧w この前テレビでやってた、スクワットまき割も時々やってるんだけど・・・ 疲れちゃうんだよねー(笑) ゆったりと寝ながらパチテレ観てたんだけど・・・ ヒザ高速パンパン運動すべきだよなー あとね! 昨日マッサージオイル買ったの。 コンビ ウォーターなんとか。 コンビって、あのベビー用品のコンビだよね。 フィルムメーカーが化粧品とかもやる時代だもんね。 で、これが来たら、二人で必死にマッサージ揉み出しすっぞーw バインちゃんねw 熱いパパになるんだろうねー。 その前の試練は夜泣きじゃね? ママは耐えられるけど、パパは一番それキツそうなイメージ。 3ヶ月も経ちゃ、白くぷっくりとして、超絶可愛くなるよねwww いや〜、楽しみな時期だよね。 ちょっと前に首が座ったかと思ったら、もうハイハイかー。 タッチしたー、歩いたー。 そんな日々の開始だよ〜。 記念日だらけ♪ |
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