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| 【1324】 | RE:パチと愉快な仲間 五郎。 （2017年05月14日 21時30分) |
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電役さん こんばんわ 筋トレしてジムに行きプロテインを飲んでも効果があるのか 半信半疑で五郎いろいろ勉強中です プロテインってなに？ アミノ酸って？ クエン酸って？ 調べていたらアミノ酸の深さに驚きです プロテインだけじゃ筋肉の効果はダメかもしりません 必須アミノ酸BCAAを一緒に取るか プロテインより効果があるHMBにするか HMBはBCAAも一緒に配合されてて錠剤のタイプもあるので 持ち運びも楽ですし飲む時も楽です いろいろ調べているので筋肉を作る為のサプリを勉強して 何を飲むか決めます 電役さんにオススメはカルニチンです 脂肪燃焼に効果的でダイエットにいいですよ 飲むだけじゃダメです 有酸素運動無酸素運動を適度しないと効果はないです | |||
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| 【1325】 |
RE:パチと愉快な仲間
電役 (2017年05月16日 23時44分) |
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| これは 【1324】 に対する返信です。 | |||
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今晩は五郎さん 電ちゃんは年間１ｋｇの割合でUPしてます（笑 以前漢方薬でダイエットしようと飲んでいたら おなかの調子が悪くなり医者に相談したら 飲むのは中止して下さいとの事でした。 適度に運動すると余計お腹が空いて・・・・（笑 酒の量が減ってるのもあるかも？ 電は飲むとツマミやご飯食べませんでした 今は飲むは食べるでは大忙しです（笑 何かプロテインは難しいと言いますね。 それにお金がかかる様ですね TVで見た事があります、トレーナーの仕事で 奥さんに隠れて買いまくって居るようです バックの中からゴロゴロ出て来たのを見ました 奥さんに怒られていました（笑 そう言えば今日奥歯の詰め物が取れてしまいました。 ６月に定期点検するのに（涙 前回も定期１週間前に詰め物が取れました この時は詰め物しないで形成で済みましたから １日でしたね、今回は奥歯なので２〜３回かかるかも？ 暇だからいけど（笑 午前中は内科で午後は歯医者で忙しいです。 治療してから時間が経過してるからそろそろ 交換時期が 来てるかもね、それとも虫歯になりかけていて 合わなくなり取れたのかも？ *オークス 推しのレーヌミノルとリソグラシュー出るけど どうかな？ 何か行けそうな気がしますが（笑 おやすみなさい(-_-)zzz |
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