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【3650】 |
なつママ (2006年04月21日 09時45分) |
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これは 【3648】 に対する返信です。 | |||
おはようございます。 変動命さん、酢飯レシピの公開、ありがとうございます。 酢飯、大好きです。が、砂糖も塩もしっかり入っているのが好きですので、酢だけとは、、いやいや、こんなこと言ってるから、体重が減らないのでしょう。参考にさせていただきます。 >どの様ないでたち 外伝もしくは影が目的ですから、多分それ以外は座らないでしょう。赤いパラを髪にさしてまーす(笑)。 雨さん、具合大丈夫でしょうか? 次回こそは、勝ち、ですよ。頑張ってくださいね。 わかばさん 不良会社員ですから(笑) しょっちゅう、2時間パチやってます。 時間がたっぷりある週末だったら、昨日くらいのドル箱だったら全部突っ込んでいたのでしょうが、時間がない方がブレーキをかけられるというものです。 RKさん 昨夜は早くお休みだったようで、少しは体調回復されましたか? それでは、皆さん、週末頑張ってください! |
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【3649】 |
変動命 (2006年04月21日 03時02分) |
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これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
日テレの日曜夜の番組で、スマップの中居君も「美味しい」と話していた、『酢飯』。 「寿司飯」は、基本的には酢と砂糖と塩をご飯に混ぜますが、『酢飯』は、お酢だけ。 私はかなり以前から好きで食べて居ますが、本当に美味しいですよ。 ここで、既に減量が始まっています。 1.砂糖を入れない事によるカロリーオフ。 2.塩を入れない事により、体内への無駄な水分の貯留が防げる。 塩分による食欲の過剰な増進を抑えられる。 高血圧症の予防にもなる。 わさびも、チューブ入りの練わさびではなく、粉わさびを溶きましょう。 チューブ入りの練り物は、にんにく・生姜・からし等、すべて塩が入っています。 醤油も減塩醤油を使いましょう。 魚介類は何でもOK。特に脂の乗った青魚系が良い。DHAだよ。 減量には動物性の脂はあまり好ましくない。その分、魚の脂を多めに摂取する。 手の平に入る程度の、多少小さ目の海苔に、酢飯を薄く敷く。 その上に好きな具をたっぷり乗せる。具の上にわさびを乗せる。 何となくUの字型に半分丸めて、減塩醤油を海苔の下側に少し付けて食する。 食べた時に、舌に直接醤油が付くと、塩分を強く感じるので、 ほんの少しの醤油でも十分。⇒減塩効果が更に上がる。 さて、ここで、最大の減量効果ポイント! 【まとめて作って一気に食べない。絶対に!!】 食べる分を一つずつゆっくりと作る事によって、早目に満腹感が得られる。 食後約30分から血糖値の上昇が有るそうで、その血糖値の上昇を 脳が判断すると、満腹中枢が何かの信号を出すそうです。 毎日、血圧・体重・体脂肪率を計測して、エクセルで管理しています。 上記の寿司を食べた日の次の日に、何故か数値が良くなっている事が多いのです。 「昨日食べ過ぎたからやばいか?」と思いきや、「あれ、体重減ってる」てなもんです。 本当にこれだけ。特殊な事は無いと思っています。 −−TVショッピング風に−− *注* これらは、変動命の個人的な感想であり、効果・効能には個人差が有ります。 |
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【3648】 |
変動命 (2006年04月21日 00時57分) |
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これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
皆様、有難う御座います。とりあえず順不同でご挨拶のみ。手巻き寿司は別途。 なつママさん、 >私は1キロ、減っていました。先日、お酒で大失敗をしてしまい・・・ 18年程前、足首を脱臼した時に、医者から似た様な事を聞きました。 医者「3日酔いする位がっちり飲んで、リバースして、食欲落ちれば目方も減る」 >○ラクのイベントのことばかり考えている毎日です(笑) 22日ですね。がんばって下さい。もしかすると特売のお菓子のワゴンセールが有るかも。 ちなみに、どの様ないでたちでいらっしゃるのですか? 以前、「赤いバラを何とか?」と言う書き込みが有った様な無かった様な・・・。 わかばさん、 はじめまして。宜しくお願い致します。 >(^o^)もしかしてR286のお近くですか?⇒はい。ベガ南まで直線で800m位です。 >毎日がイベ合戦ですよネ〜⇒イベ無し日にのんびりと台選びするのが好きかも知れません。 >館内に8時〜23時まで稼動のATMもあり お店の貯玉をATM代わりにしています。 手持ち資金は使わずに、貯玉を換金して、出たら貯玉の繰り返し。 貯まり過ぎたら引き出してお小遣い。 貯玉が底を突いたら、足を洗う良い潮時?と思う事にしています。 ちろりん☆さん、 >ご存命で何よりです。(笑)⇒中々しぶといです。 >最近のお気に入りはどんな台ですかー? 確率300前後、出玉有り確変率50%程度の機種が少し安心です。 400/70%は怖いです。より博打性が高いと思っているので。 >わんこちゃんもお元気ですか?飛んでませんか〜〜?(笑) 家のは20キロ強有るので中々飛ばないです。と言うか、 雨天はもちろん、曇天・風等でも、ベッド(0.8畳手作り犬小屋)から出て来ません。 庭が濡れていると、「お座り」も地面から数センチお尻浮かします。 かずやxyzさん、 >お久しぶりです、お元気そうで(笑)たまにでいいので、顔みせてください。 花月の演出について、色々とお話していた頃が懐かしくなってしまいましたね。 |
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【3647】 |
lovelove0607 (2006年04月21日 00時14分) |
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これは 【3632】 に対する返信です。 | |||
オフ会楽しかったです。 今、お財布の中にしっかりとふたつの金の玉。 これだったんですね・・。 噂の金の玉。 ふふふ。 早速お守りにします。 GWあたりにでも、行ってみましょう(嬉) RKくんありがとう |
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【3646】 |
lovelove0607 (2006年04月21日 00時10分) |
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これは 【3631】 に対する返信です。 | |||
>(アルコール摂取前から何度もボロボロとカバンを落としていて「大丈夫?」って感じでしたが・・・(^^;)) そ、それが、私の普通の状態モードです・・・。 しっかり見られてしまいました。 ちなみに、バッグ拾った後スカートの裾まで拾ってました・・・・。自分で自分のスカートめくりやってました・・・。信様と、RKくんに気がつかれずホッとしてました(恥) |
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【3645】 |
かずやxyz (2006年04月20日 23時46分) |
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これは 【3644】 に対する返信です。 | |||
RKさん、雨さん、こんばんわです。 乱交ぱーちー大盛況だったようで(^^) どんなぱーちーだったんだろ? 私もそちらに向えるように計画立案中です。 では、また明日〜〜☆ |
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【3644】 |
雨四光 (2006年04月20日 22時50分) |
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これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
皆さまこんばんわ〜。 わかばさん、お初です。ごんごともよろしくです。 今日は昼くらいから、めまいがして仕事があまりはかどりませんでした。横になると天井が回ります。ふう。 なつママさん、ちろりん☆さん 誕生日、大量出玉プレゼントはありませんでした〜。(T_T) そのせいのめまいなのでしょうかぁ?? これからまた節約の毎日です。 いやいや、まるちゃんのチュウで悩殺されたのかも? クラクラ〜。 なつママさん、冬ソナで6連!週末もいい結果が出るといいですね。ファイトです。 まるちゃん >そういえば腕相撲したような気がしますが・・・ ??いったいどんな乱〇パーチーだったのでしょうか? さぞや楽しかったのでしょうねぇ? >信長くんRKくんは今頃死んでいると思われます。 私が行ったら、確実に「昇天なさいますでしょう」ですね。 体調が優れませんので、今日はこれにて落ちます。 お休みなさいませ〜。 |
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【3642】 |
Pati41 (2006年04月20日 20時59分) |
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これは 【3640】 に対する返信です。 | |||
鉄拳さん、今晩は えっ、デスコでなく、クラブつうのですか? ・・・踊るだけすか? いったい、何するとこだすか? |
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【3641】 |
RK (2006年04月20日 20時59分) |
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これは 【3639】 に対する返信です。 | |||
Patiさん。 RK、お役に立てず、すみません。。。 次回は何らかのお役に立ちたいと・・・ |
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