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| 【2278】 | RE:ときどきエヴァと話をしよう♪ ほとちん （2009年09月09日 01時24分) |
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メロちん＆お部屋のみなさん、超お久しぶりです(;^_^A アセアセ・・・ って、中には初めての方もおられると思いますが<(_ _)> みなさんに、レスも書けてないのに申し訳ないのですが・・・ 取り急ぎ・・・ メロちん 肩こりが悪化してるみたいやね〜(^^;) って、肩こりは血行の問題が大きいと思うから・・・ もしかして、、、 ・運動不足 ・エアコンの効いた部屋に長時間いる ・汗をかかない生活をしている 上記に当てはまるような生活してない？ 改善方法として ・できるだけ自然風（悪くても扇風機）で涼しさを感じられる生活習慣 ・入浴時はシャワーだけにせずに、半身浴を１０分程度して汗をかくようにする ・食事も、発汗作用のある物を食べる ・軽度でもいいから、ストレッチや運動をして汗をかく なんて生活を心掛けてみては？ それとネックレスは、常時つけるより 肩こりの酷い時につけるようにしたほうがいいと思うよ〜 要は、普段の生活から肩こりが起こらないようにして どうしてもダメな時に、ネックレスを使うって生活スタイルが大事やと思うわ〜(^○^) とりあえず、これだけ至急で伝えたかったので・・・ｍ(＿ ＿;)ｍ | |||
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| 【2285】 |  |
RE:ときどきエヴァと話をしよう♪
マイメロン (2009年09月09日 11時11分) |
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| これは 【2278】 に対する返信です。 | |||
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☆ほとちん うわぁ〜！！ほとちん〜！！！ お久しぶりだ〜（＾−＾ ）♪ 元気？元気？元気？？←うるさい(;゜∇゜) 肩凝りのこと心配してくれてありがとね〜♪ 酷くなり始めたのは今月に入ってからなの。 たまにめちゃめちゃ酷くなる時がある（泣） ＞・運動不足 運動って運動はしてないけど毎日お散歩はしてる(・＿・;) それくらいじゃダメかｗ ＞・エアコンの効いた部屋に長時間いる うーん、ずっとツケッパじゃないけど・・ 最近はたまにいれるぐらいかな。 クーラーは身体に悪いよね（＋ｏ＋） ＞・汗をかかない生活をしている そうね〜家事やったり歩いたりしても暑い時は汗かくけど。。 あと、なかなかゆっくりお風呂に入れないからシャワーのみとかになってるなあ＾＾； 発汗作用のある食事って？辛い物とか？ ネックレスはね〜、今やないと不安な感じになってるよ(；´ー｀) そうね、常につけてると効いてほしい時に効果が実感出来ないかも・・ 調子良い時ははずしてみるよ！ でも、もう１個ぐらい欲しいかなって思ってるんだ(^-^; ほとちん、いろいろアドバイス嬉しかった♪ ストレッチとかやってみるよ〜♪ ありがとね（*＾-＾*） |
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