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【1714】 | ☆禁煙への道☆ 〜第1章〜 にゃーこ♪ (2008年08月28日 05時46分) |
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ここで禁煙報告です☆ まず「ニコチンパッチ」について 禁煙補助剤ですが、薬局にいくといろんなタイプが並んでます。 どれにしたらいいのか?? 悩んでいたら薬剤師の綺麗なおねーさんが親切に教えてくれました。 3社のものがありました。 A社製 ガムタイプの補助剤が有名 B社製 CM結構流してます C社製 はじめて聞きましたが・・ A・B・C・・・値段は同じくらいです(一日分は400円前後 8週間使うのが基本) 薬局のおねーさんによると、 A社のものは、一日の本数がそんなに多くない人むけとのこと。 効果の現れ方が一番早いのはC社のもので、ヘビースモーカー向き C社は現在モニターになると、使った量により条件を満たせばキャッシュバックあり。(図書カードですが) どうせならそのほうがいいとC社のものを選びました。 で、初日(8月26日火) ダンナは帰ってくるなり驚きの言葉を・・・ 「まったくタバコが吸いたいと思わなかった!」と。 でも、貼ったときからずっと頭痛がして、ちょっとくらくらするとのこと。 ガムタイプのものもそうですが 要するに大量のニコチンを摂取している状態なので 一気にタバコを10本くらいまとめて吸ったような体になってしまうそうな。 で、夕方にはもうとってしまったとのこと。 (本当は16時間貼っておく) そしたらとたんにタバコが吸いたくなったらしい^^; とにかく二人で決めたことは 無理はしないこと。「絶対吸わない」と決めてしまうと逃げ場がなくなるので、始めは「なるべく禁煙」くらいの気持ちでいようかなと^^; 私もダンナも自分には甘いので、すぐに吸いそうだが、そのときは自分を棚に上げてでも「えー?吸うの?」と注意しようと(笑) 二人ともタバコがやめられたら、達成記念旅行も計画中♪ 結局一日目は 夜に二人とも夕飯後に一本・就寝前に一本・・・ あらま!禁煙してねーーーじゃんwww ま、そんなぬる〜〜い禁煙?計画ですが まずは だめでもともと! ちょっくらがんばってみます♪ 次のレポートでは、どうなってるか?お楽しみに |
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【1759】 |
にゃーこ♪ (2008年08月29日 18時10分) |
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これは 【1714】 に対する返信です。 | |||
禁煙宣言から・・・何日だっけ?笑 えー。。。まずはじめに・・・ 【禁煙】 できてません!!爆w どーーしても どーーーーーっっしてもっ!! 朝吸いたくなる!! 一日に5本くらいにはおさえられてるんです。 でも、すっぱり!!と禁煙できないっす! 意思は強いけど、自分には甘いのだ^^;; ダンナはニコチンパッチ使用中の禁煙は出来てます。 でも、パッチをとると とたんに吸いたくなるようで^^; やはりこちらも一日の本数は激減しているものの、全く吸わないという日はまだ訪れず・・・。 にゃーは、パチに行くときに煙草を持っていくのはやめました。 ちょっと吸いたくなるときはありますがそんなに我慢できんほどではない。むしろ平気w ああ・・でも、 朝起きたときの一服が我慢できません(笑) 一日の初めに一本吸ってしまうと、(まいっか〜)と自分に甘くなります^^; 全面的にやめなければ意味がないということはわかっているけど・・・ やっぱり、禁煙するには大きな理由を見つけなければいけないような気がしてきたw このまま減煙しつつ 突然やめられる日は来るのかしらねぇ^^;; ┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ〜 |
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