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【4411】 | RE:すだちの国の掲示板♪ ラッキ‐777 (2006年11月17日 17時22分) |
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(*´σ。`)たこ王様こんにちは〜♪ 筋トレは面白いですよ〜♪最初は辛いけどトレーニングしていくうち 肉体がどんどん変化していくと病み付きになってしまいます♪ ボディービルダーみたいな肉体は必要無いですけど、 多少 体を締めるぐらいでしたら、さほど筋肉を追い込まなくても短期間で効果が出ると思います > ラッキー流の筋トレは、たこ親父の年代でやると・・・ > 入院の危機じゃ! > 腰を壊すじょお♪(||| ̄◎ ̄;)ハゲシスギマス (;^σ。^)そんなに激しくないです;毎日やるわけではないですからw 坊の場合は週に2回、トレーニングは1時間ぐらいです 毎回筋肉痛になるように筋肉を追い込んでいるのでハードはハードですけど 減量を目的とするならそこまでやる必要は無いと思います; マッチョになって良い事は・・・おばさんにモテる ("▽"*)アヒョ♪ |
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【4415】 |
なお?! (2006年11月17日 21時14分) |
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これは 【4411】 に対する返信です。 | |||
らっきさん♪ ||Φ|(´|・|ω|・|`)|Φ|| <こんばんわぁ〜♪ ||Φ|(´|・|ω|・|`)|Φ|| <今日も檻の中です・・・ ||Φ|(´|・|ω|・|`)|Φ|| <筋トレをいっぱいしたら檻を曲げれるかも♪ ||Φ|(´|炎|ω|炎|`)|Φ||<頑張ってみよう♪ ||Φ|(´|T|ω|T|`)|Φ||<お腹がすいて力が出ないよぅ〜〜〜〜 |
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