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【4408】 | RE:すだちの国の掲示板♪ たこおどり (2006年11月17日 10時14分) |
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バタリ (o_ _)o 〜〜〜 † ・・・・((((o--)oムクッ!< やっと体重減り始めた・・・ ……((((o_ _)o)))プルプル< 日内変動の誤差でなければ・・・ (o_◎_)oゴロン< 歩き過ぎで体が・・・しんどい・・・ 昨日は、自転車も追加したら・・・足腰背中痛い!Σ(T◎T;) ぐわわぁぁ〜ん! 今日も頑張って歩こう♪ヽ(^◎^ )/むひょおおおおお♪ @なお?!さん♪ 連敗きゃあ・・・(/≧◎≦\)アチャー!! 読みが外れたか? 常連として認識されてしまったのか? 無念じゃ!o( _ _ )o ショボーン 大阪で、大学行ってた時について無いとうんもしに行くおじさん居たじょお♪ 『ウンを付けて来る』って行ってた・・・ 結構パチンコ強いおじさんだったが・・・ ラッキーさんのウンを掴むのじゃあ!ヽ(`◎´;)/ギャアアアアアス! @ラッキー777管理人さん♪ おおっ!щ(゜◎゜щ) 自他共にヒッキーと認めるラッキーさんが、お越しじゃあ♪ ヘ(^◎^ヘ))))... ...((((ノ^◎^)ノ ウヒョヒョ (^◎^)ノ<皆の者♪歓迎の宴じゃあ♪ ラッキー流の筋トレは、たこ親父の年代でやると・・・ 入院の危機じゃ! 腰を壊すじょお♪(||| ̄◎ ̄;)ハゲシスギマス 【4400】ゲット♪おめでとう御座います♪(*^◎^)ノ∠※PAN! 今度のジャグは、ペカリっぱなしになる事じゃろう♪ 神様♪(○ `人´ ○) タノンマスー! @紀州梅酒さん♪ ヽ( ̄◎ ̄)ノ イラッシャーイ♪ 種銭・・・有意義な物品に変わってるようで♪ (*^◎^)ノ<良いでは無いかあ♪ ・・・また貯めるしか無いのう・・・o(;-◎-;)oドキドキ♪ それでは、歩いてくるのじゃ♪(〃⌒◎⌒〃) 軽いおもり持って、少しペースを落としていってきま〜す♪☆~(*>◎<*)b |
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【4413】 |
なお?! (2006年11月17日 21時06分) |
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これは 【4408】 に対する返信です。 | |||
たこおどりさん♪ ||Φ|(´|・|ω|・|`)|Φ|| <檻の中からこんばんわぁ〜♪ ||Φ|(´|・|ω|・|`)|Φ|| <仕事が終わるのが先か空腹で倒れるのが先か・・・ ||Φ|(´|・|ω|・|`)|Φ|| <歩いてる効果が現れてきたんですね♪ ||Φ|(´|・|ω|・|`)|Φ|| <この調子で、頑張って余分なお肉を燃焼させてしまいましょう♪ ||Φ|(´|・|ω|・|`)|Φ|| <連敗はよくしてるのですが・・・ ||Φ|(´|T|ω|T|`)|Φ|| <ここまで酷い負け方は・・・ > ラッキーさんのウンを掴むのじゃあ!ヽ(`◎´;)/ギャアアアアアス! ||Φ|(´|T|ω|T|`)|Φ|| <あぅあぅ・・・度胸が・・・・・・・・・・・・ |
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【4411】 |
ラッキ‐777 (2006年11月17日 17時22分) |
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これは 【4408】 に対する返信です。 | |||
(*´σ。`)たこ王様こんにちは〜♪ 筋トレは面白いですよ〜♪最初は辛いけどトレーニングしていくうち 肉体がどんどん変化していくと病み付きになってしまいます♪ ボディービルダーみたいな肉体は必要無いですけど、 多少 体を締めるぐらいでしたら、さほど筋肉を追い込まなくても短期間で効果が出ると思います > ラッキー流の筋トレは、たこ親父の年代でやると・・・ > 入院の危機じゃ! > 腰を壊すじょお♪(||| ̄◎ ̄;)ハゲシスギマス (;^σ。^)そんなに激しくないです;毎日やるわけではないですからw 坊の場合は週に2回、トレーニングは1時間ぐらいです 毎回筋肉痛になるように筋肉を追い込んでいるのでハードはハードですけど 減量を目的とするならそこまでやる必要は無いと思います; マッチョになって良い事は・・・おばさんにモテる ("▽"*)アヒョ♪ |
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