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| 【1339】 | RE:パチと愉快な仲間 五郎。 （2017年06月13日 21時25分) |
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電役さん こんばんわ 土曜日ジムで走ってたら大学生が傾斜５で速度１０で 走ってたので凄いな〜って思いました 五郎は傾斜２で速度１１で走ってます なんで大学生が傾斜５なのかネットで調べたら 意味が変わりました 極端な話ジムで走っても傾斜を付けないと意味がありません 機械でグルグル回ってる所をジャンプするだけで 距離は加算されます なので、走ってる人がジャンプ力があれな自然と楽して 距離だけ稼ぐ事が出来ます そのため傾斜を５以上にして速度を落としてゆっくり 走った方が足にかかる負荷が大きく 筋力も体力もつきます ダイエット目的の人はジム マラソン大会目的は外 ジムはゴムの上を走るので膝にかかる負担が少なく 楽です 外は膝、腰の負担がダイレクトに来ますので 負荷が大きいです 評論家の講座に言ってました 腹筋は６パットと８パットは人によって 違うので腹筋をストイックにしても ６パットの人が８パットにはなりません のばらさんもダイエットをはじめたらしく ワンダーコア買いましたよ 太ってる人の原因は基礎代謝が低いから痩せにくい 体質になってます | |||
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| 【1340】 |
RE:パチと愉快な仲間
電役 (2017年06月23日 20時27分) |
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| これは 【1339】 に対する返信です。 | |||
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今晩は五郎さん 久しぶりにスロに行って来ました(^^♪ ２Kで２０Kです、田植えのシーズンなのでカエルの調子が 良かったです(^^)/ でも、スロって疲れるんですねPM９時には居眠りしてました？ いえ、完全に熟睡してましたPM１１時迄(-_-)zzz ジムの器具は使い方を間違えると全然効果が無いんですね 電は楽をして効果が出ないでしょうね。 電のお腹は年季が入ってるし古いから燃焼効率が悪いですから減らないでしょうね(-_-;) ＊宝塚記念 キタサンブラック・サトノクラウン８枠になっちゃったですね 今までは内枠引いて勝って来たからどうかな？ ２頭で大外からの一気にまくり差しかな？ シュヴァルグランは何時もの定位辺りだからOK 中段真ん中から一気に来るかも？ ミッキークイーンも怪しいかな？ でも、こじはるが推してるから来ないかもね(笑 ミッキーロケットは？？？でしょう シャケトラ前走が悪いだけで後は連帯に絡んで居るし 決めかねますね(-_-;) |
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