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| 【103】 | RE:暇つぶし 初代大王イカ （2021年10月10日 18時13分) |
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タケルさん 自分からも補足します。 ナッツ類の中でお勧めなのはクルミです。 脂肪の吸収を抑えて生活習慣病の改善と少量で満腹感を得られます。 血糖値は自身で測ってある程度コントロールできると思いますので勉強してチャレンジするのも良いと思います。 後は白米に大麦を入れるのがお勧めです。 食後の血糖値上昇を抑えてくれる優れた食材ですし安くて簡単です。 もちろん今日さんの言われるように治療に専念するのがベストです。 糖尿病になると失明や手足の切断に週3日の透析治療など健康寿命に直結してしまうので要注意です。 | |||
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| 【112】 |  |
RE:暇つぶし
Takeru@ (2021年10月10日 18時35分) |
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| これは 【103】 に対する返信です。 | |||
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クルミ って 聞くと まず ミスチルの くるみ が浮かんできますっw 失明が１番キツそうですね… ちょっと心入れ替えて 用心してみますねー |
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