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【2492】 | さぁ・・・(´・ω・`) kikiの宅急便 (2009年05月09日 23時24分) |
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>ジャガーさんの体脂肪率はいくつだったんでしょうか? よくわからないけど運動を仕事にしてる人だから少ないんじゃないでしょうか? >最近思ったのは食後にフルーツとか採ったほうが良いような気がしました。 フルーツは夜寝る前に食べない方がいいですよ(*´ー`)ノ フルーツの糖分は果糖なんですが中性脂肪になりやすいそうです。 >食べてる最中はずっとご飯とオカズを食べていたい衝動に駆られるけど、その気持ちを断ち切っったほうが良いのかなあ。 よく噛んで食べるのが良いみたいですよ♪ >最近のマイブームはヤマザキのショップのマヨベーコントーストです。 超太りそー!!笑( ゜д゜)!! |
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【2494】 | ![]() |
中チル (2009年05月10日 10時33分) |
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これは 【2492】 に対する返信です。 | |||
>よくわからないけど運動を仕事にしてる人だから少ないんじゃないでしょうか? 体脂肪率は一桁かそれに近いでしょうね。 >>最近思ったのは食後にフルーツとか採ったほうが良いような気がしました。 > >フルーツは夜寝る前に食べない方がいいですよ(*´ー`)ノ >フルーツの糖分は果糖なんですが中性脂肪になりやすいそうです。 なるほど。最近のフルーツは特に糖分が多いような気がします。 ではヨーグルトとかはどうでしょうか? >よく噛んで食べるのが良いみたいですよ♪ そうみたいですね。 >>最近のマイブームはヤマザキのショップのマヨベーコントーストです。 > >超太りそー!!笑( ゜д゜)!! そうでしたか(汗) 美味しいのになあ(残念) |
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