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| 【91】 | RE:埼玉最高！ 笑夏’ （2012年03月22日 19時40分) |
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中チルさん、お疲れ様です(^^) ＞アルコールはカロリーが低いと思っていたのに(-_-;) 冗談でしょ^_^; まぁ〜カロリーゼロのとかカロリーカットのチューハイとかもあるけど。。。 ＞運動神経は良くないですよｗ ＞好きなだけ（でした） ご謙遜を〜・・・ 私も運動は好きですね。 体動かしてると気分がスッキリしてストレス発散も出来ますね。 今朝は・・体脂肪が・・29.9に増えてた・・ガーン。 でも、昨日の夜、20分ダンスで体を動かしたし 今日もジムで有酸素トレで200kcal消費し、ボクササイズ45分頑張りました(^^) 今日食べた物は・・ 朝、ヨーグルトとキウイ、プリン、ダックワーズ1個 400 昼、チキンフィレオ ポテトS ブラックコーヒー 680 間、ダックワーズ1個、もみじまんじゅう、ブラックコーヒー 250 夕、御飯軽く1杯、さばの塩焼き、ほうれん草とウインナのソテー、トマトとピーンズと玉ねぎとキャベツのスープ 500 合計 1830kcal ちょっとマックがやっぱカロリー多い。 間食も食べ過ぎたけど、まっ運動頑張ったからいっか。 | |||
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| 【92】 |  |
RE:埼玉最高！
中チル (2012年03月22日 23時35分) |
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| これは 【91】 に対する返信です。 | |||
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笑さんこんばんは。 アルコールは高いんですね(^-^; 私も運動は好きですが最近はあまりできないのでストレスが少したまっています(-_-;) 今日は。 朝 ツナマフィンとコーヒー（ミルクと砂糖） 昼 トンカツ定食（130グラム） 間食 18時にコロッケパン1個 夜 22時くらい ビール1杯とハイボール4杯 おつまみ 唐揚げ1個 ぶりの刺身2切れ 豚肉の炒めもの 焼きそば でした(^-^; |
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