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【57】		RE:埼玉最高！煙.！（2012年03月17日 20時58分)
＞私はけっこう気をつけてたんですけどねっ! え～～と・・・これでも少しは減らしてるレベルなんですけど・・・・ｗｗｗ痩せる要素は少ないけど・・・現状維持くらいにはなってないかな・・・・？普段ならここからお菓子かスイーツなんだけど・・・オイラだけ我慢です！！無理無く・・・少しづつダイエット！！イキナリ無理するのは長続きしないと思いますよ！！！ストレスの掛からない程度が良いと思ってます＾＾＞痩せる気ないですよね。。。ありますよ！ガッツリ本気でね！！！やめるなんて言わないで・・・一緒に頑張りましょう＾＾v

【58】		RE:埼玉最高！　笑夏’ (2012年03月17日 21時21分)
これは【57】に対する返信です。
そうですか～・・・それで減らした方なんですか。。。でもね～ほんとに痩せようと思う人なら、最初からもっと頑張りますよ! 煙!さんは、まだそんな切羽詰まってないんじゃ？たとえば、健康診断で指導入ったとかは？カロリー計算はやめますよ。もっと減らしてるならと思ったけど・・まぁいいや。気長にというなら、気長にやりましょうか。その代わり、私のが早く目標達成しちゃいますよ! あ、煙!さんは身長はどれだけなんですか？それによって、理想体重が分かるから教えてね。ちなみに私の今日の食事は昼は、鶏肉とトマトとバジルのパスタとキャベツと人参と玉ねぎのコンソメスープ午後の間食は、ノンシュガーのアメ2個、チョコ1個とブラックコーヒー夕食は、御飯軽く1杯、手羽先と大根とネギの煮物、カリフラワーとサーモンのサラダ、豆腐とワカメの味噌汁でした。合計カロリーは、約1620kcal まちがえたので修正しました。いつもなら、間食だけで400kcalくらい食べてると思うので、2000以上は摂ってただろうからいや食事もかなり気をつけたから、普通だと2500以上摂ってたかもね。どう？　すごく頑張ってるでしょ! 煙!さんのおかげでもあるけどね。ま、頑張りましょうね!
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