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【54】 | RE:埼玉最高! 笑夏’ (2012年03月17日 10時14分) |
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煙.!さん、おはようございます(^^) では、こちらでよろしくお願いしますね。 >ロールパン・・・・3個 > >ダイドーショート缶コーヒー1本 大きさとか分からないけど・・ おおよそ400kcalくらいですかね。 でもね〜缶コーヒーがヤバイです。。。 砂糖が入ってますからね。 砂糖は単糖類だから、すぐ吸収され血糖値もすぐ上がりますからね。 太ります。 まず、缶コーヒーはブラックにしましょう。 私も実は最近よく缶コーヒーを仕事帰りとかに飲んでたんですよ〜 それもあって太ったのかも。。。 今、インスタントのコーヒー、ブラックで飲んでます。 チョコ1粒だけ一緒に。 ストレスも良くないですからねぇ〜 ではまた(^^) |
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【55】 |
煙.! (2012年03月17日 20時30分) |
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これは 【54】 に対する返信です。 | |||
笑夏’さん!ばんわ〜! 早速ですがお昼と晩ご飯の報告です!! お昼 ファーストキッチンのベーコンエッグバーガーのセット! 3時頃小腹が減り・・・カップラーメン・・一個!! 夕飯 焼き鳥・・5本・・焼き魚(ホッケ1匹)・・チーズ3個・・・塩辛少々・・ビールコップ2ハイ・・焼酎コップ(大)5ハイ・・・以上です・・・^^; 痩せる要素は・・・・・無いですよね・・・><; |
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