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| 【52】 | RE:埼玉最高！ 笑夏’ （2012年03月17日 09時08分) |
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煙.！さん、おはようございます(^^) 昨日は突然のダイエット対決の申し出、失礼いたしました。 Piroさんのトピにご迷惑をおかけするといけないので、こちらのトピに書き込ませて貰ってよろしいでしょうか？ よろしくお願いいたします。 今朝の体重・・・増えてました。。。 63.9でした。 でも・・1キロくらいの変動はよくあるのであまり気にしてません。 体脂肪は30.1でした。ハハハ・・・ 今朝の朝食 温泉パン1個30g ヨーグルトとキウイフルーツ チーズ 豆乳 合計 約400kcal ちなみに私、病院で管理栄養士やってました。。。 指導してる立場でした。 カロリー計算も大体頭に入ってますので(^^ゞ 煙.！さんも食べた物ここに記録していただければ、 おおよそのカロリー計算しますよ。 私もトピに食べた物をすべて記録しますね。 そうすれば、今までよりかなり気をつけれると思うし 反省も出来ますし(^^) 今回はうまく痩せられそうな予感♪ よろしくお願いします<(_ _)> あ、私お酒はほとんど飲まなくても平気ですが・・ 煙!さんはお酒が欠かせないようですね・・ 何を飲まれます？ ビールは糖質けっこうありますから、焼酎のが良いかな。 でも、たくさんのめばカロリーもかなり多くなりますよね。 最近出てる糖質ゼロ、カロリーゼロのとチューハイとかどうですか？ 私は時々ノンアルコールののんある気分っていうカクテル飲みます(^^) | |||
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RE:埼玉最高！
煙.！ (2012年03月17日 09時34分) |
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| これは 【52】 に対する返信です。 | |||
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笑夏’さん！(*^o^*)オ(*^O^*)ハーです！！！！ ＞Piroさんのトピにご迷惑をおかけするといけないので、こちらのトピに書き込ませて貰ってよろしいでしょうか？ OKです・・・＾＾v オイラも笑夏’さんの部屋に挨拶行こうと思ってました！！ ここは来客少ない部屋なんでダイエット対決にはいい感じだと思いますね！！！ それではお言葉に甘えてカロリー計算・・・ヨロ・・＾＾ オイラの朝食！ ロールパン・・・・3個 ダイドーショート缶コーヒー１本 以上！！ ちなみに本日はまだ体重の計測はしておりません・・ｗ 夜にでも報告したいと思います・・・＾＾v |
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