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【149】 | RE:埼玉最高! 煙.! (2012年03月29日 21時53分) |
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お疲れです!! イヤ〜〜〜wwwww 昨日・・・カキコしようと思ったんだけど・・・・寝ちまった・・・・orz 昨日の食べた物は・・・・とりあえず・・・www 本日の朝食・・・・・コンビニ・・・菓子パンとトマトジュース! 昼食・・・・コンビニ・・・カップラーメン、おにぎり2個 夕食・・・・焼き鳥・・・・8本・・・おにぎり2個・・・焼酎6ハイ・・・・以上!!! 最近また、体が少し重く感じます・・・・・^^; 痩せて無い感じですね・・・・・w |
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【150】 |
笑夏’ (2012年03月29日 22時54分) |
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これは 【149】 に対する返信です。 | |||
煙.!さん、こんばんは(^^) もうダイエットやめちゃったのかと思ったりしましたが・・お疲れのようですね。 中チルさんもそうですが・・ お仕事忙しくてダイエットどころじゃないんじゃ。。。 余計負担になってるなら、無理してお付き合いしてもらわなくてもいいですよ。 私は一応マイペースで続けています。 今日食べたものは 朝、チーズトースト、ヨーグルトとバナナ、豆乳 470 間、りんごのタルト少し、ブラックコーヒー 150 昼、チキンフィレオ、ポテトS、ブラックコーヒー 680 間、りんごのタルト少し、ブラックコーヒー 150 夕、御飯軽く1杯、ギョーザ5コ、小松菜とハムと椎茸のスープ、大豆の五目煮少し 550 合計 2000kcal ちょっと食べ過ぎましたが、体重はちょっと減ってました。 62.5キロ 27.2% でした。 ジムで運動したのが良かったかな。 |
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