|
 | | トップページ | P-WORLDとは | ご利用案内 | 会社案内 | |
| 返信元の記事 | |||
| 【107】 | RE:埼玉最高！ 煙.！ （2012年03月24日 22時48分) |
||
|
笑夏’さん！お疲れです！！ ＞今朝、体重と体脂肪がすごく減ってました〜(^O^) そいつは良かった・・・・♪ その調子で・・・・ガンバ！！ オイラもそれなりに頑張ってますよ！！！ 昨日は仕事が遅くて書けなかったので2日分書きますね！！！ 23日朝食・・・おにぎり・・・2個（小さめ） 昼食・・・・・愛妻弁当！！！ 夕食・・・・嫁と外食！（トンカツ） 24日朝食・・おにぎり・・・１個 昼食・・・・愛妻弁当！！！ 夕食・・・・マカロニサラダ、唐揚げ少々、枝豆少々、焼酎５ハイ・・・・以上！！！ 寝る前に犬の散歩に行きます！！ 少し体が軽い気がするので痩せた・・・かもww | |||
| ■ 173件の投稿があります。 |
| 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 |
| 【110】 |  |
RE:埼玉最高！
笑夏’ (2012年03月24日 23時01分) |
|
| これは 【107】 に対する返信です。 | |||
|
煙!さん、お疲れ様です(^^) 昨日は来られなかったから、どうしたのかな〜と思ってましたが 良かったです。 二日とも結構控えてますよね〜 チューハイ5杯があれだけど。。 犬の散歩寝る前に行くんだ。いつもは奥さんが？ 軽くなったなら痩せてそうですよね。 最初の日の量に比べたらかなり減らしてますから 体重量るの楽しみですね(^^) 私の今日食べたものは 朝、フランスパン、スライスチーズ、ヨーグルト、バナナ、豆乳 400 間、コーヒー砂糖普通ミルク多め 40 昼、てりやきバーガー、ポテトM少し残した ブラックコーヒー 800 間、ミニかめものたまご ブラックコーヒー 100 夕、御飯軽く1杯、牛肉のおろし煮、サニーレタス、ブロッコリー(ゴマドレッシング)、ほうれん草のゴマ和え キムチ 470 合計 1810kcal マックのカロリーってやっぱ多いなぁ〜 でも、今日はジムで有酸素トレ100kcalとエアロ45分やったので 大丈夫だと思う。 |
|||
© P-WORLD
