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【8489】 |
Yoshiumi (2022年06月28日 08時18分) |
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咲さん、虹板の皆さん、おはようございます^^ 暑い、暑い、暑い・・・ 毎日暑いですね。 こちら関東も昨日梅雨明けしたそうです。 今年の梅雨、雨らしき雨もなく、農家の皆さんはこれからが大変ですね。 何もかも高騰しているなか、野菜まで今まで以上に高くなるかも? ◆ポルさん^^ お久しぶりです。 そういえば、亡き父が昔カメを飼っていました。 どうしたのか聞いたところ、雨の後外にいたので拾ってきたと言ってました。 5cmほどの小さなミドリカメで、大昔の金属の桶に水や石を入れて飼ってました。 記憶では数年生きていたと思います。 最近両親のことを思い出します。 それではみなさん、今日も頑張っていきましょう^^ |
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【8488】 |
ポルト・ガ〜ル (2022年06月27日 19時20分) |
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我が青春の咲子ちゃん、お疲れちゃーん! とそのフレンドリークラブの皆さん こにゃにゃチワー!だねぇ〜 コノヤロウ!(へっ? はい、月末の給料日がやって参りました。 さっそくスロで負けました。 ジャグで4枚も負けました。 くやしくてくやしくてくやしくて。。。 こうなったら 宝塚記念で一発どっかーんじゃい! 一番人気エフフォーリアの複勝に10まん! 100ぱーぜんと当たる自信あり。 んでんで コンビニATMに突込したら 長男坊に「パパ、ヤメて〜」と制止された 泣く泣く馬券を買わなかった なんともどエライお父ちゃん(ぷっぷくぷう さあレースが始まりました〜 あーあーあー エフフォーリアは・・・? なんとクソ負け ぜんぜんダメじゃーーーーーーん ああああ 買わなくて良かったー やったぜ! 長男坊とガッチリ握手!!! みたいな事を書くと アタマのオカシイ親子だと思われそうなので この話しは冗談と言うコトでppp 最近ハマってるのは 長男坊から無理やり奨められた スマホゲームの城ドラです 現在、城レベ21です 最近発見した超ナイスなのは 耳かきです。ゴム製の耳かきです。 ドンキで400円代で売ってます。 片方の先端がブラシ状になってる奴 超絶気持ちイイイイイイイ〜!!! 最近ハマってるアニメ 前回紹介したベルセルク これ、ヤバイですわppp めっさオモロー!!! オーバーロードも見直しててオモロー そうそう最近 ビンさん、エビもアレっすけど カメを手に入れちゃいましたppp ミドリガメっす。外来種指定された。 次男坊が素手で捕まえおった!!(驚 あまり大きな声では言えないが 我が家で飼っております。 オレは嬉しいのです!! そんなこんなんです。 トップガンは知らんとです。 (トップレスなら語れます。) ダイエットとは無縁です。 (アリダエイなら語れます) ふんじゃまた3ヵ月ゴゴゴゴゴー |
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【8487】 |
Yoshiumi (2022年06月25日 13時37分) |
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◆リーさん^^ 減量は目的があるのでモチベーションが保てるのかな。 食事よりもっと大きなもののため我慢できる。 ただそれだって誰にでもできるってことではないと思います。 精神的に強い人間でないと、大抵途中で挫けると思う。 1日850kcalはあまりに少なすぎると思う。 数日とかなら良いけど、半年近くだと逆に体を壊すのでは? カロリー少なく、お腹を満たすならやっぱり野菜が一番です。 ただそれも長く続けるのはきついです。 味のない生野菜、茹でただけの野菜って飽きます(笑) コンスタントに1,000kcalも少ないですよね。 私の初期は食事で1,600以下にしてました。 運動(散歩やジョキング)で300-500kcal消費。 1日のカロリーを1,200目標でした。 頭はいつでも食べ物、夜は腹が減って寝られなかったです。 あじゃりさんは以前TVでやってました。 まずは千日回峰行(せんにちかいほうぎょう)。 険しい山中を1日48km、年間約120日、9年の歳月をかけて1,000日間歩き続ける。 たとえ病や怪我、嵐の日であろうと、行半ばで辞めることは許されない。 死出の旅を意味する白装束に身を包み、迫りくるあらゆる限界に耐え、ひたむきに歩き続ける。 その後、一切の食物、水を断ち、眠らず、横にならず、これを貫くこと9日間、堂にこもり真言を唱え続ける「四無行」に挑むんだそうです。 飲まず食わずなんで、排泄はないのかも? 修行が終わった塩沼亮潤大阿闍梨さんは仙台の慈眼寺(ぜんげんじ)を開山。 金峯山修験本宗の寺院の御住職だそうです。 それじゃまたね^^ 時間がなくなりました。 誤字、脱字はお許しください。 |
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【8486】 |
リーマン騎士 (2022年06月25日 12時24分) |
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追伸 よっしん あじゃりさんの千日修行後の9日間 凄すぎね? ちぬよね 普通 排泄は? 垂れ流しってことないよね? 御堂内での状態確認は? 実は立ったり横になったりしてないと どんなふかふかの座布団敷いたって褥瘡できるんじゃないのかなぁ 1300年間で2人達成???!!! 出来る人いるんだ まさに生き仏 ぜってぇ無理 |
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【8485】 |
リーマン騎士 (2022年06月25日 12時11分) |
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よっしん 明日のジョーで 矢吹が語った力石の話じゃないけどさ 食べられないのは大変なことだけど食べられないんだから誰にでも出来る ってかせざる得ない でも食べられるのに食べないのは、誰にでも出来ることじゃない いかに現代社会での絶食がムヅカシイか? って話をするとさ まず 最大障壁が付き合いだよね 仕事の付き合い 友達の付き合い 家庭の付き合い 大変だよ 次に街だよ おっそろしいよ そういう視点で街を歩くとさ なんだ!このフード系のショップの多さは!!! 3件に1件は食い物やだよね しかも魅力的な香りを漂わしてんだコレが 特に駅前とスーパーはオレにとって今 地獄 全てが黄金色に輝く誘惑のファンタジー世界 裏を返せば堕落に導く魔性の罠 他にもネット広告 TVの情報番組など この世は恐ろしいほどの罠に満ちてる 寺とか島にこもれるのは 食べられなくする ってことだから 明日のジョーの語りで言えば絶食を楽にする方法なんだよね 試合前になると必死に減量しる格闘界の人達やボディビルダーの人達はやっぱ頑張ってるよね そしてダイエットに励む全ての人にエールを送りたいよ 己の精神力一つで飢餓を凌げ! それっかない あと159日やる だけど誘惑は尽きない よっしん 延々と850kcalはやっぱ無理でした 破綻しちゃったよ だけどメニューをアレコレ検討して なんとか もう一度850kcal以下に持ってけるよう 日夜努力に励んでます コンスタントに1000kcal切るのでさえ至難の業だよね それと やはり16時間以上の空腹を作るのは糖尿病対策にも充分効果的、ただ絶食明けの食事に気をつけないといけないよね ケトジェニックは、糖尿病対策に絶大な効果を上げるらしい 脳への糖分もケトン体である程度、補完できるんだってね 徹底して肉食にしないといけないのが悩みの種 (費用と家庭的にムヅカシイ) トリ |
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【8484】 |
Yoshiumi (2022年06月25日 07時46分) |
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咲さん、虹板の皆さん、おはようございます^^ まだ6月だと言うのに、この暑さは半端ないですね。 今年の夏はどうなるのか、今から心配です。 電気需要も懸念されてる中、熱中症もあちらこちらで出ています。 電気の節約とどう向き合うのか、むずかしい夏になりそうです。 ◆リーさん^^ 3日間の絶食はなかなかできるとは思えません。 りーさん同様、私も無理ですね。 禅寺で1日絶食やってるところを見た気がします。 1日ならできるかも? あじゃりさんは1,000日修行の後、9日間水も飲まず食事もなし、眠らず、横にもならず堂にこもり真言を唱え続けるそうです。 なんと1,300年で2人だけの達成だそうです。 世の中にはとんでもない人もいるものです。 それではみなさん、今日も頑張っていきましょう^^ |
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【8483】 |
リーマン騎士 (2022年06月24日 04時42分) |
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https://youtu.be/qzNXfyASMbI 衝撃!!! ってもわかってたけどさ でも3日間断食って、どうなん? オレは無理だわぁ 1日断食でも かなりな覚悟がいるし反動がパネェっす やっぱ食べることへの執着が相当高いんだなぁ 16時間経過中 腹減って寝れん |
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【8482】 |
Yoshiumi (2022年06月23日 10時40分) |
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咲さん、虹板の皆さん、おはようございます^^ こちら横浜、今日も朝から曇り空です。 温度はやや低めですが、湿度が非常に高く深い指数MAXです。 時間により雨がパラスつくところもあるそうです。 税金や現金引き出しに銀行に行ってきました。 100枚は新札で欲しいと言ったら、10枚以上は手数料を取ると言われました。 少なくとも昨年は大丈夫でした。 同じお金なのになぜ新札で引き出すと手数料がかかるのか? 日本銀行からの新札に手数料がかかるのか聞いたら、それはないと。 預金者からは新札に手数料を取る。 理由は決まりだからと言うだけ。 本当に頭にきました(怒) 硬貨も枚数により手数料を取る。 何でもかんでも手数料って変だと思うのは、私だけ? それではみなさん、今日も頑張っていきましょう^^ |
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【8481】 |
Yoshiumi (2022年06月21日 16時16分) |
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◆リーさん^^ リーさんが1日850kcal以下って書いているので間違い無いと思いましたが、まさかの数値に驚きでした。 やっぱ糖尿病治すためだったんですね。 私も14年前に糖尿病が発覚して、約1年かけ正常値以下に戻し投薬も無くしました。 まずは1日の献立を考え、食事と糖質制限、万歩計による運動からカロリー計算を日記にしました(1日の食事=約1,200kcalで運動=平均300kcal消費目標)。 糖尿病改善本や糖尿病用食事本、ネットなど漁り、情報を入手し自分なりな改善です。 それまで毎日行っていたパチ屋をほぼ辞め、平日は夜2時間ほどの散歩。 土・日・祝は朝昼晩と4-5時間は歩いていました。 この生活が半年でヘモグロビンは正常値になり、その後薬も無くなりました。 ただ人間、特に私は自分に甘いので1年半後にまた投薬となりました。 糖尿病は一度発症すると現在は治す薬はないとされてます。 自分では治ったと思っていましたが、糖質制限とカロリー制限、運動で平常値だったようです。 グラスゴー大学の実験通り、治ると素晴らしいですね。 リーさんの結果、楽しみにしています。 ただ、1日850kcal以下はあまりに厳しいのでは? このカロリーで12月まで持ちますか? 逆に体を壊さないか心配です。 食事制限だけでなく、運動によるカロリー消費とあわせてはどうですか? 運動により基礎代謝も上がりますの体にも良いですよ。 ちなみに最初はお腹が減り、夜も寝れませんが、慣れって恐ろしいです。 私は今1回の食事、ご飯だと120g、食パンだと8枚切り2枚(パンは腹持ちが悪いのでちょっと多めです)にしています。 運動は散歩を1日1万歩以上が目標で、朝食後が1時間少々で約7,000歩、夕食後約5,000歩です。 ただ最近昼食後、ちょっとだけ煎餅やピーナッツ食べてます(汗) 本当はダメなんですが、糖尿生活も14年も経つと流石に何も食べないのは辛いです。 頑張ってるリーさんは、本当に偉いです。 それじゃまたね^^ 時間がなくなりました。 誤字、脱字はお許しください。 |
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【8480】 |
リーマン騎士 (2022年06月21日 14時06分) |
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これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
あ そうそう ちなみにその大学の研究結果によると 対糖尿病の低糖食事制限より 徹底してカロリーにこだわりカロリーを抑えた食事制限の方が効果的で、医師等推薦の病院とかで出る低糖食事制限では糖尿病は完治することはないのですが 超厳しいカロリー制限の850kcal以下制限のみが糖尿病を完治に導くとのことでした。ただそれも糖尿状態が長引き、ある程度臓器がダメージを受けた状態では完治には至らなかったようです。(それが治らなかった16%のグループみたいです) それでも、治らなかったグループでも、hba1c値は著しく改善が見られたとのことですので、やる価値はある。との決断に至りました。 結局 生活習慣病なんで、生活習慣をぶっ壊して 新たな生活習慣にするしかないってところは間違いないところだと思うんで、残り163日、なんとか頑張りたいと思います。 |
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