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| トピック |
お知恵を貸して下さい
サンタバーバラ
（2011年01月01日 20時26分） |
パチンコ台に腰を降ろしてタバコを一服。何とも云えぬ開放感。 至福のひと時です。 しかし昨今の禁煙ブーム。 真剣に禁煙したいと思っています。がなかなか止められません。 禁煙に成功された方々。 どのようにして克服されたのでしょう。 |
| この投稿に対する 返信を見る (7件) |
| ■ 13件の投稿があります。 |
| 【2】 1 > |
| 【13】 |
RE:お知恵を貸して下さい
サンタバーバラ (2011年01月17日 23時43分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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皆さんからの真摯なアドバイス感謝しています。 「買い置き」を口実に禁煙は実行していません。 あれから考えました。 禁煙外来や禁煙補助道具は使わずに 自分の意思だけで禁煙しようと決めました。 「ＣＲ冬のソナタ」に夢中になりパチンコ店に足繁く通っていた時期がありました。 同時にタバコを吸う快感も覚えたのでした。 しかし今では殆ど足が向かなくなりました。 だから大丈夫。イメトレもしています。 あと４箱。それで最後です。 p−worldの心優しき皆さん、ありがとうございました。 |
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| 【12】 |
レイン坊さん
サンタバーバラ (2011年01月08日 00時04分) |
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| これは 【11】 に対する返信です。 | |||
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はじめまして。 レイン坊さんも長い喫煙生活をスッパリ、キッパリ終えられたとのこと。 やはり意思強固です。 皆さんからお勧め頂いた禁煙外来のある病院も調べました。 が、まだ出向いていません。 意思が弱いです。 励ましのお言葉に報いられる日が来るのでしょうか。 こんな事を言っているうちはダメですね。でも頑張ります。 お知恵をありがとうございます。 |
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| 【11】 |  |
RE:お知恵を貸して下さい
レイン坊 (2011年01月06日 22時58分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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こんばんわ。 私は昨年１０月の値上げで、２５年間の喫煙に別れを告げました。 禁煙グッズ等は一切使わずに成功しました。 煙草断絶の近道は本人の意思だと私は思います。 煙草を止めたいと思えた事が重要な一歩だと思いますよ＾＾ ですが、他力本願だと中々止めれないと思います。 偉そうな事言ってスイマセンでした＞＜ 成功するといいですね！！ 頑張って下さい＾＾ |
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| 【10】 |
Ｓ・Ｐエスさん
サンタバーバラ (2011年01月06日 19時43分) |
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| これは 【8】 に対する返信です。 | |||
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はじめまして。 お目に留めて頂き光栄です。 Ｓ・Ｐエスさんも長い喫煙暦にだったのですね。 私の周囲も男性の方が禁煙に成功される方が多いです。意思強固なのでしょう。 新しい生活習慣。 私も模索して行きたいと思います。 生意気なことなんてとんでもないです。 お知恵をありがとうございます。 |
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| 【9】 |
虹の空さん
サンタバーバラ (2011年01月06日 19時37分) |
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| これは 【7】 に対する返信です。 | |||
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はじめまして。 虹の空さんは３４年間の喫煙生活に決別されたのですか。 禁煙するきっかけが何であったのか気になりました。 禁断症状をも楽しんで乗り越えられているようで感心しきりです。 私にも出来るかな・・・いえ、頑張ります！ 意志薄弱な私はまだ禁煙行動を起こせずにいます。 仰る通りコチラに禁煙日記を付けるのも良い事だと思っています。 お知恵をありがとうございます。 |
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| 【8】 |  |
RE:お知恵を貸して下さい
Ｓ・Ｐエス (2011年01月05日 16時39分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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サンタバーバラさん、はじめまして。 ちょっと目に留まったので書かせてもらいます。 私は一昨年５月中旬から禁煙している者ですが、喫煙歴は２５年一日一箱ペースでした。 禁煙の理由は経済的な理由でしたが同時にほぼ禁パチも並行しています。 まあ、「無い袖は振れぬ」と言ってしまえばそれまでですが、止めてしまえば思ったほど禁断症状はありませんでした。 もっと言えば、初日を過ぎて「タバコなしでも大丈夫」と思えて、後はひたすら新しい習慣を身に付け慣れるだけでした。 あくまで私個人の経験ですので、タバコを欲求する程度は個人差があるかもしれません。私も保健適応の禁煙外来で診て頂くことが良いと思います。 禁煙歴１年半ちょっと過ぎの者が生意気なこと書きましたが、経済的にも健康面でも良いことですのでお互い頑張りましょう。失礼致しました。 |
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| 【7】 |  |
RE:お知恵を貸して下さい
虹の空 (2011年01月05日 13時14分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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サンタバーバラさん はじめまして ３４年間（１．５箱／日）の喫煙歴に終止符を打つべく、禁煙３５日目の者です。まだまだ初心者です（笑） たばこを止めると言う（目標）以外になんのためにと言う（目的）を持てるか どうかが成功の秘訣だと思います。 当然、禁煙外来は良い選択肢なので《薬の力＋目的意識の力》で頑張ってみて下さい。 （いづれにせよ、強い決意を持って身の回りの人に決意宣言をする位の気持ちが必要だと思います） 応援していますので、頑張ってみて下さい。 ココ（談話室のトピ）に禁煙日記をつけてみるのも良い手だと思います。 追伸．禁煙は当初〜４日目前後が非常に辛いですが、それを過ぎると段々と『吸い魔』の回数も 強さも弱まってきます。ココの山を越えるまでが最大の山場です。 個人では、この山を越えたあとは吸い魔の到来を『おぉぉ、きたきた』と楽しみ余力も 出てきました^^ ではまた。 |
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| 【6】 |
なあに？さん
サンタバーバラ (2011年01月01日 23時21分) |
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| これは 【3】 に対する返信です。 | |||
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はじめまして。 「簡単禁煙法」の紹介ありがとうございます。 禁煙外来の存在は知っていましたが 保険が適用される事は知りませんでした。 新年を迎えた事ですし、思い切って受診してみようかと思います。 喫煙＝ニコチン依存症＝病気 病は気から。気持ちを強く持たなければ。 お知恵をありがとうございます。 |
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| 【5】 |
℃緊張さん
サンタバーバラ (2011年01月01日 23時11分) |
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| これは 【2】 に対する返信です。 | |||
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はじめまして。 ドキンチョウさん・・。緊張気味の私の心境と同じです。 電子タバコはニコチンとは無縁と思っていました。気を付けたいと思います。 お知恵をありがとうございます。 |
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| 【4】 |
駄犬さん
サンタバーバラ (2011年01月01日 23時06分) |
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| これは 【1】 に対する返信です。 | |||
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はじめまして。 私もヘビーではないんです。 ただ、パチンコ屋さんに行くとスイッチが入ってしまって・・・。 駄犬さんは電子タバコとパイポで成功したのですね。 お知恵をありがとうございます。 |
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